脂肪燃焼スープダイエットのやり方

脂肪燃焼スープダイエットのやり方を紹介します。ダイエット期間は７日間。

１日目は、スープとくだものだけ（バナナ以外の果物）の日とします。水分は水か１００％フルーツジュースはＯＫ。

スープダイエット第２日目は、野菜スープと野菜料理だけの日とします。野菜は豆とスイートコーン以外を使い、バターや油は使わないで調理します。夕食はベイクドポテトを食べてもかまいません。

3日目は、1日目、2日目を組み合わせメニューです。好きなだけスープ､果物､野菜を食べてかまいませんが、ベイクドポテトだけは御法度です。

４日目のメニューはスープとバナナだけです。飲み物は、無脂肪のミルク（スキムミルク）を水に溶かして飲みます。摂る量は、バナナ３本に無脂肪ミルク500ml。可能なかぎり水を飲むようにし、スープは好きなだけ食べてＯＫです。

5日目は、肉とトマトの日です。350ｇ～700ｇの豚肉か鶏肉を食べますが､煮魚でもOK。それに最大6個までトマトを食べます。野菜スープは最低一杯は食べるようにしてください。

6日目は牛肉と野菜を摂ります。ベイクドポテトは禁止ですが、肉はステーキを好きなだけ食べてもいいです。野菜スープを最低一杯は食べます。

7日目の最終日は玄米を食べます。飲み物は果汁１００％のフルーツジュースを飲み、野菜スープも最低一杯は食べてください。

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