脂肪燃焼スープダイエット

効果的に脂肪を燃やすには、やはり運動だけでなく食べ物にもこだわるべきですよね。

脂肪燃焼スープダイエットとは、野菜スープを中心に7日間だけ決められたメニューを食べるというダイエット法です。
この野菜スープはレシピが簡単で、好きなとき好きなだけ食べて良いという嬉しいダイエット法です。

材料は、玉ねぎ（大）３ヶ、ピーマン（大）１ヶ、キャベツ（大）1/2ヶ、セロリ1/2本、ホールトマト１缶（４００g）、チキンスープの素１個を使います。作り方は野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れ、野菜を浸す位に水を入れ、10分程度煮ます。

その後は野菜が好みの柔らかさになるまで煮ます。味付けは塩、コショウ・カレーパウダーなどを好みで加えます。

スープダイエット中にやってはいけないことは、アルコールを飲むと体の中の脂肪の燃焼を邪魔しますので飲まないでください。アルコールを飲んでしまったら２４時間経ってから、スープダイエットをはじめます。

スープダイエットの世界では、岡本先生という医学博士の人が作った脂肪燃焼スープが人気があります。

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